Rozvrh lekcí
32 skupinových lekcí týdně od 6:30 do 20:30
Lekce máme ráno před prací, v poledne i večer po šichtě. Úrovně značíme zeleně (začátečníci), modře (mid) a červeně (pokročilí). Když si nejste jistí, zeptejte se na recepci.
Jak rozumět rozvrhu
Ráno (6:30–9:00)
Yoga, mobility, lehčí HIIT. Pro lidi, kteří chtějí mít cvičení odbyté před prací. Sprchy, kafe od nás zdarma a hurá do dne.
Odpoledne (12:00–17:00)
Pilates, mobility, restorativní jóga. Lekce pro mámy s rodičovskou, seniory a lidi s flexibilní pracovní dobou. Klidnější tempo.
Večer (17:30–20:30)
Spinning, HIIT, bodyworks, dynamická yoga. Hraje hudba a je plno. Většina lidí chodí po práci, takže počítejte s plným sálem.
Týdenní rozvrh lekcí
Platí od května 2026. Rozvrh se může změnit, den předem si ho prosím zkontrolujte.
Začátek týdne
06:30 HIIT
0Eva. Intenzivní začátek týdne, 45 minut, do 7:15 jste ve sprše.
45 min09:00 Yoga (vinyasa)
0Klára. Dynamická jóga pro všechny úrovně, modifikace pozic na míru.
60 min12:00 Pilates mat
0Eva. Polední 30minutová verze na záda.
30 min17:30 Spinning Energy
0Jan. Klasický spinning s hudbou pro každý kilometr.
55 min18:30 Pilates (mid)
0Eva. Klasický mat pilates, středně náročný, hodně práce s dechem.
60 min20:00 Mobility & Stretch
0Marta. Protažení a uvolnění na konci dne.
45 min